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これからの時期に備える、健康対策!

2020/12/19 土曜日

近頃寒さも厳しくなり、加えて師走の忙しさも重なり、体調管理も難しくなってきますよね、、、

皆様、いかがお過ごしでしょうか(^^)

 

忙しさと忘年会シーズンのダブルパンチで、食事や運動がおろそかになっていませんか?

 

もうすぐ先には、年末年始イベントも待ち構えております、、、

 

生活が乱れてしまうと、体型変化だけでなく、免疫低下も引き起こされやすくなります。

 

ジムで行うウェイトトレーニングや有酸素運動は、健康的な見た目へのボディメイクはもちろん、免疫向上にも効果的です。

 

トレーニングマシンを使用することで、比較的安全に運動を行うことができます。

 

新型コロナも、収まる兆しが見えてきませんが、新しい生活様式と共に、運動で、身体の中から健康を築き、コロナ予防をして参りましょう!

 

ジャングルジムでは、年末年始も休まず通常通り24時間営業しております。

 

ジャングルジムの大きな特徴の一つでもあるパーソナルトレーニングも、実績や経験のあるトレーナーが増え、皆様からの多様な要望にお応えする準備が整っております!

 

より充実したフィットネスライフの為に、トレーナーの力を借りてみてはいかがでしょうか♪( ´▽`)

 

尚、12/30〜1/3までの間はノースタッフデーとなり、各種お手続き、カウンターサービス、トレーニングサポート等の対応は致しかねますので、お気をつけ下さいませm(__)m